Banyak
wanita yang terobsesi dengan mantan kekasih meskipun mereka telah lama
putus. Berbagai alasan membuat mereka terus mengingat dan mencari tahu
tentang sang mantan. Apakah ini artinya, Anda tak bisa melupakan sang
mantan?
Menurut Rebecca Gladding, M.D., penulis buku 'You Are Not Your
Brain', apabila Anda bisa menangani masalah putus cinta dengan cara
tepat, maka Anda juga bisa lebih cepat melupakan pria tersebut dan
melanjutkan hidup. Namun bagaimana caranya? Gladding memberikan empat
tips untuk menangani masalah itu.
1. Lakukan
Peraturan 30 Menit
Mungkin Anda sering berpikir untuk
mengajak mantang pacar bertemu pada askhir pekan karena Anda
merindukannya. Pikirkanlah kembali, mungkin pada saat itu Anda hanya
sedang merasa esepian atau bosan, dan dialah yang selama ini selalu ada
untuk membantu mengusir perasaan-perasaan semacam itu.
Untuk mengatasi hal ini, gunakanlah peraturan 30 menit. Ketika
Anda ingin menghubungi mantan pacar, lakukan hal lain yang dapat
mengalihkan perhatian seperti berolahraga atau menonton film favorit.
Hal ini memang terdengar sederhana dan klise, namun mengalihkan
perhatian selama 30 menit dapat mengurangi keinginan untuk menghubungi
si mantan pacar. "Anda akan menyadari bahwa keinginan tersebut hanyalah
sementara, dan ada hal lain yang lebih menyenangkan untuk dilakukan,"
Ujar Gladding.
2. Kenali
Pemicunya
Cobalah berpikir sejenak, apakah
yang membuat Anda kembali teringat kepada mantan pacar? Menurut
Gladding, setiap wanita mempunyai pemicu yang berbeda-beda, hal tersebut
bisa berbentuk apa saja, misalnya lagu favorit Anda berdua, restoran
yang sering dikunjungi bersama, dan sebagainya. Terlalu sering melihat
profil facebook sang mantan pacar adalah pemicu yang paling umum, maka
dari itu untuk sementara waktu cobalah untuk menghindari membuka akun
Facebook sang mantan atau simpan barang-barang pemberiannya di tempat
yang sulit ditemukan.
3. Telepon
Teman Terdekat
Cara untuk mengalihkan perhatian
yang paling tepat adalah mengobrol dengan sahabat. Mungkin terdengar
sangat klise, namun cara ini benar-benar bisa membantu Anda ketika
berada dalam masa-masa sulit seperti putus cinta. Tetapi masalahnya,
ketika berbicara dengan seorang teman, seringkali Anda menyetir omongan
ke arah si mantan pacar, seperti menceritakan hal-hal tentang hubungan
yang telah usai itu. Hindari percakapan seperti itu, karena hanya akan
membuat Anda merasa lebih buruk. Lebih baik bicarakan hal menyenangkan
seperti merencanakan liburan.
4. Buatlah
Daftar
Coba pikirikan 3 alasan mengapa
Anda lebih baik tanpa dirinya, apakah karena ia tidak menyukai orang tua
Anda, atau ia tidak pernah mendukung keputusan Anda, atau ia memiliki
selera yang aneh dalam berpakaian. Melihat hubungan dari segi positif
memang sangat menyenangkan, tapi lebih penting untuk melihat kenyataan
yang terjadi di dalam hubungan.
"Ketika Anda menyadari bahwa pada kenyataannya ada alasan untuk
menjadi lebih bahagia tanpa sang mantan kekasih, maka Anda dapat
membuang segala keinginan untuk kembali kepadanya hanya karena rasa
nyaman," ujar Gladding.
sumber: wolipop.com
0 comments
Post a Comment
Mari tinggalkan komentar yang baik dan benar